Corsa e Camminata: come migliorarle  

Come migliorare corsa e camminata partendo da una giusta “valutazione” iniziale, per:

  • Identificare le qualità fisiche generali e gli “errori” del gesto tecnico specifico.

  • Definire l’obiettivo da raggiungere.

  • Stabilire il giusto “piano d’azione”,  per la migliore programmazione degli allenamenti.

  • Scegliere la scarpa ideale

Allenati da casa | JLab Faenza

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