I Coach

Francesco Marabini
Francesco Marabini
Cristina Andreakos
Cristina Andreakos
Simone Gallo
Simone Gallo
Lorenzo Benedetti
Lorenzo Benedetti
Davide Vecchio
Davide Vecchio

La Mission 

Siamo “il tuo coach di movimento”, una palestra-studio che propone  soluzioni per il miglioramento dello stile di vita, realizzando “progetti di movimento”.

Il Progetto di Movimento Jlab®

Ogni progetto di movimento Jlab® è unico perché nasce dal bisogno della singola persona che identifica un obiettivo da raggiungere un percorso strutturato e organizzato.

Il percorso si realizza con:

  • Un primo incontro individuale coach/cliente: per avere  una “fotografia” delle qualità fisiche della persona.
  • La pianificazione della settimana “tipo” delle attività di movimento necessarie: con il dosaggio della quantità di “movimento quotidiano”,  di “attività fisica, di “esercizio fisico” e di “recupero”
  • L’allenamento,  organizzato:
    • Su appuntamento
      • Singolarmente, con un  rapporto coach/cliente di 1/1
      • Individualmente, con un rapporto massimo  coach/cliente di 1/3
      • In “piccolo gruppo”, con un rapporto massimo  coach/cliente di 1/6
      • In “gruppi” con un rapporto coach/cliente che va oltre 1/6
    • Senza appuntamento con libero accesso
    • Da Remoto con un contatto diretto o indiretto 24h 7/7
  • L’allenamento viene svolto