I Coach
La Mission
Siamo “il tuo coach di movimento”, una palestra-studio che propone soluzioni per il miglioramento dello stile di vita, realizzando “progetti di movimento”.
Il Progetto di Movimento Jlab®
Ogni progetto di movimento Jlab® è unico perché nasce dal bisogno della singola persona che identifica un obiettivo da raggiungere un percorso strutturato e organizzato.
Il percorso si realizza con:
- Un primo incontro individuale coach/cliente: per avere una “fotografia” delle qualità fisiche della persona.
- La pianificazione della settimana “tipo” delle attività di movimento necessarie: con il dosaggio della quantità di “movimento quotidiano”, di “attività fisica, di “esercizio fisico” e di “recupero”
- L’allenamento, organizzato:
- Su appuntamento
- Singolarmente, con un rapporto coach/cliente di 1/1
- Individualmente, con un rapporto massimo coach/cliente di 1/3
- In “piccolo gruppo”, con un rapporto massimo coach/cliente di 1/6
- In “gruppi” con un rapporto coach/cliente che va oltre 1/6
- Senza appuntamento con libero accesso
- Da Remoto con un contatto diretto o indiretto 24h 7/7
- Su appuntamento
- L’allenamento viene svolto
- Indoor in Via Volta,
- Outdoor Home Spot
- A casa
- Online