Via Volta,5

E’ la sede principale di Jlab Faenza, inserita all’interno del co-working di Viavoltacinque.

Gli allenamenti sono organizzati:

• Su appuntamento

  • Singolarmente, nel rapporto coach/cliente di 1/1, con programma di esercizi preparato
  • Individualmente, nel rapporto massimo coach/cliente di 1 a 3, con programmi di esercizi preparati per rispondere alle esigenze del singolo cliente.
  • In piccoli gruppi, nel rapporto massimo coach/cliente di 1 a 6, con lezioni ad obiettivo specifico che migliorino singole qualità specifiche, come Flessibilità, Forza, Resistenza, Agilità, Destrezza e Coordinazione; veri e propri percorsi di specializzazione monotematici.
  • In gruppi, quando il rapporto coach/cliente va oltre l’1 a 6, con lezioni ad obiettivo generale
    • Risveglio Muscolare (durata 45’), per la giusta attivazione generale stimolando Flessibilità e Resistenza.
    • Hubit (durata 45’),per migliorare i movimenti e la funzionalità del corpo allenando Flessibilità e Forza.
    • 30&go (durata 30’), allenamento che può essere anche svolto a completamento di altre attività ( camminata o corsa per es.) e con due diversi obiettivi:
      • Rimessa in Forma,per allenare Forza e Resistenza a media e dal alta Intensità
      • Performance, per allenare Forza, Resistenza,  Agilità e Corrdinazione
    • Spinning (durata 45’), per allenare Forza e Resistenza e migliorare la tecnica e la frequenza della pedalata.

• Senza appuntamento, con libero accesso

  • dal lunedì al venerdì dalle 7,00 alle 21,00
  • il sabato e la domenica dalle 9,00 alle 13,00

• Da Remoto, con un contatto diretto o indiretto a distanza 24h 7/7