J^ Coach Move

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J^ Coach Move

330.00

Il progetto di movimento con il coach che ti allena nel rapporto di 1/1 in live streaming, integrando l’allenamento con il movimento quotidiano e l’attività fisica svolta in autonomia.

Durata: 3 mesi
COD: JL0006 Categoria:

Descrizione

  • Il progetto di movimento con il coach che ti allena nel rapporto di 1/1 in live streaming, integrando l’allenamento con la pianificazione delle attività settimanali: dal movimento quotidiano all’attività fisica svolta in autonomia.
  • J^coach move include:
    • call di 30’ iniziale per anamnesi e valutazione
    • call di 30’ di spiegazione della pianificazione settimanale e del programma di allenamento da seguire
    • 11 allenamenti in live streaming così suddivisi
      • 4 di 45’,  con 30’ di allenamento e 15’ di analisi dei risultati raggiunti e sulla pianificazione delle altre attività settimanali.
      • 6 di 30’ di allenamento.
    • Call di 30’ finale di condivisione del risultato raggiunto.

Durata: 3 mesi

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