Coach&Food Workout

79.00

Il programma di allenamento realizzato su misura per allenarsi ovunque tu sia, integrato con la valutazione, la gestione e la riorganizzazione del tuo “diario alimentare”.

Durata: 1 mese.
COD: JL0003 Categoria:

Descrizione

  • Il programma di allenamento realizzato su misura per allenarsi ovunque:
    • a casa, con gli attrezzi che hai a disposizione e/o a corpo libero
    • all’aperto, con le risorse che ti offre il parco o giardino , i tuoi attrezzi e/o a corpo libero.
    • in palestra, se frequenti un low cost o se sei stanco del solito programma
  • La valutazione, la gestione e la riorganizzazione del tuo “diario alimentare” attraverso un percorso educazionale che permette di
    • correggere gli “errori comuni”.
    • prendere consapevolezza del valore dei singoli  alimenti.
    •  imparare le combinazioni vincenti.
    • conoscere nuove “ricette”.

 

  • Coach & Food Workout include
    • Call introduttiva
    • Anamnesi iniziale
    • Creazione programma di allenamento
    • Condivisione del diario alimentare
    • Video call di 45’ di spiegazione del programma di allenamento e delle correzioni del diario alimentare.

Durata: 1 mese

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